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Restare a casa per un lungo periodo è servito a contenere l'epidemia, ma il cambiamento repentino delle abitudini di ognuno ha contribuito a generare ulteriore stress a discapito di mente e corpo. Adesso, però, si può pensare a come – gradualmente e con le dovute precauzioni – rafforzare il sistema immunitario e ricaricare le batterie nel nostro corpo!
In questo periodo così particolare è normale sentirsi spaesati, confusi e soprattutto tristi e arrabbiati. Le abitudini di ognuno di noi sono cambiate all'improvviso, perciò gestire lo stress durante l'epidemia di Coronavirus diventa essenziale.
Giornalmente ci troviamo a contrastare non poche difficoltà: impegni lavorativi e personali, urgenze improvvise, dimenticanze di cui ci accorgiamo spesso troppo tardi, il tempo che risulta essere il nostro peggior nemico, le energie che scarseggiano… Tutto questo ha la sua ragione d’essere: lo stress! Se si potesse fare un sondaggio, siamo sicuri che risulterebbe la […]